ओवरथिंकिंग 5 सेकंड में कैसे रोकें? | मन की बकबक बंद करने का 5 सबसे शक्तिशाली फॉर्मूला
Автор: Vichar mandal
Загружено: 2025-12-11
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🧠 क्या आपका मन भी लगातार शोर मचाता है?
इस के अत्यंत व्यावहारिक प्रवचन में, हम मन की अत्यधिक चिंता और ओवरथिंकिंग को 5 सेकंड में रोकने के 5 सबसे शक्तिशाली फॉर्मूले सीखेंगे। यह कोई जटिल अध्यात्म नहीं, बल्कि सीधी कार्रवाई (Action) पर आधारित फॉर्मूले हैं जो आपके मन को वर्तमान में खींच लाते हैं।
अगर आप अनिद्रा (Insomnia) और तनाव से जूझ रहे हैं, तो यह वीडियो आपके लिए है।
वीडियो में 5 सेकंड के फॉर्मूले:
सत्य की जाँच: (क्या यह सच में हो रहा है?)
छोटा एक्शन: (अगला छोटा काम क्या है?)
शारीरिक स्विच: (विचारों से ध्यान हटाना)
नज़रिए का परिवर्तन
इन फॉर्मूलों का अभ्यास आज से ही शुरू करें और अपने मन के स्वामी बनें!
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