突破思維陷阱：專業心理治療師教你改變負面思維模式

你是否經常被負面思想困擾？想不通就睡不著？別人的一句話或舉動在你的腦海中loop完又loop?

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✅ 掌握實證認知重塑技巧，改變負面思考模式
✅ 建立持久的心理韌性，應對生活的各種挑戰
✅ 將消極情緒轉化為積極客觀行動態度和解決方案

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課程適合以下人士：
思考人生的方向和夢想
受讀書、工作、人際關係壓力影響
想改善情緒管理
追求個人成長
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本課程由心理健康治療師設計，提供實用工具和技巧，但不能取代專業醫療建議

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