Quali MUSCOLI lavorano nel KETTLEBELL SWING?

In questo video scoprirai quali muscoli lavorano nello swing con kettlebell.
Ovviamente l'interessamento muscolare tra un power swing ed uno swing in squat cambia.
Semplificando molto, in un power swing è più interessata la muscolatura posteriore mentre nello swing in squat è coinvolta di più quella frontale della coscia.

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