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수영 다이어트 효과에 대한 오해
Автор: 건강있슈 - 세상의 모든 건강정보
Загружено: 5 мар. 2023 г.
Просмотров: 202 019 просмотров
Описание:
수영은 다른 유산소운동에 비해 지방 감소에 덜 효과적입니다.
그 이유는 움직일 때마다 부력의 도움을 받기 때문입니다.
그렇다고 수영이 나쁜 운동이라는 말은 아닙니다.
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#shorts #수영 #다이어트
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