🏠 Месяц тренировок дома — минус 6 кг и минус 8 см в талии | Мой результат и мотивация!

Всем привет! 🙋‍♀️В этом видео я покажу свой результат после 30 дней домашних тренировок — без спортзала, без жёстких диет и без специального оборудования.За месяц я похудела на 6 кг и уменьшила талию с 75 до 67 см!
💪 Все тренировки я делала дома по 30–40 минут, и этот формат оказался реально эффективным.В видео я покажу:
как проходил мой путь,
какие упражнения я делала,
и что помогло мне не сдаться 💥
Если ты тоже хочешь начать — я выложила все тренировки из моего марафона на этом канале.Посмотри, повторяй и начни свой путь сегодня ❤️
📌 Мой бесплатный марафон:    • Домашние тренировки  
📸 Мой Instagram: @elya_mochenova — там я делюсь прогрессом и историями учениц!


#домашниетренировки #похудениедома #марафонпохудения #минус6кг #фитнесмотивация #тренировкидома #фитнесдляначинающих