Toned Arms, Abs & Back Workout | No equipment & No repeat | With Warm Up and Stretch | DAY 6

It´s Workout time! Heute heisst es Arms, Abs & Back und wir widmen uns dem gesamten Oberkörper! Die Arme, die Schultern, der Bauch und der gesamten Rücken kommen in dieser Einheit auf ihre Kosten und sollten beim Training definitiv nicht vernachlässigt werden.
Einige der Übungen stammen aus meiner Yoga- oder Handstandpraxis und setzen ein gewissen Maß an Flexibilität voraus. Sollten diese Übungen jedoch noch zu schwierig sein, habe ich wieder einige Modifikationen eingebaut, die ihr stattdessen machen könnt!

Ich wünsche euch ganz viel Spaß!

PS: Wenn euch die Videos nicht gefallen, behaltet das doch bitte für euch und vertreibt euch die Zeit mit Dingen, die euch erfüllen. Beschwerden bringen hier niemanden weiter und machen an Tag 6 der neuen Fitness-Reihe wirklich nur noch müde. Merci.


Und Danke an all die aufbauenden und wertschätzenden Kommentare unter meinem Statement!
I love you guys ❤️


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NO ADS!
Wie in allen meinen Einheiten, schalte ich innerhalb der Videos keine Werbung! Ihr werdet also nicht mitten im Workout unterbrochen.


Diese Yoga-Einheit könnt ihr ganz prima im Anschluss absolvieren:
   • Yoga für Beweglichkeit Entspannung | Gesun...  


Meine Yogamatte:
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7 DAYS - 7 WORKOUTS

Repeat this Workout Schedule for at least 4 Weeks to get the best results!

Day 1 // Full Body Workout:    • Full Body Workout für Beginner | No Equipm...  
Day 2 // Legs & Booty Workout:    • Toned Legs, Thighs & Booty | Best Home Wor...  
Day 3 // Intensive ABS Workout:    • 10 Minute Abs Home Workout  | This is Inte...  
Day 4 // Fat Burning HIIT:    • Fat Burning HIIT Workout | No equipment + ...  
Day 5 // Booty Burn:    • 15 Min. Booty Burn | Best Home Workout for...  
Day 6 // Arms, Abs & Back:    • Toned Arms, Abs & Back Workout | No equipm...  
Day 7 // Daily Stretch:    • 15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine ...  

I am also working on printable workout guides, to keep you motivated and track your sessions!


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EQUIPMENT:

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