Эмоциональное выгорание. Что вызывает и как бороться с этим состоянием?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4151 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MHdBZ88Lo2w" ["related_video_title"]=> string(162) "⚡️Война: ультиматум Трампа. Эвакуация в Москве. Дочери Путина на ПМЭФ | Галлямов | ВОЗДУХ" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [1]=> object(stdClass)#4124 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qMQLnkTOkCo" ["related_video_title"]=> string(173) "Израиль vs Иран: чья армия сильнее? | «Железный купол», ПВО, МОССАД vs дроны, самолеты, прокси" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(8) "varlamov" } [2]=> object(stdClass)#4149 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZJKxyxf1C9k" ["related_video_title"]=> string(127) "Россия вступает в войну на Ближнем Востоке? / Жёсткое заявление МИД РФ" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [3]=> object(stdClass)#4156 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LFMw9CfzjT4" ["related_video_title"]=> string(58) "Белковский об инсульте у Путина" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Алеся Бацман" } [4]=> object(stdClass)#4135 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KLzMZT-jZIc" ["related_video_title"]=> string(77) "Развязка в войне / Принято срочное решение" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [5]=> object(stdClass)#4153 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vfPJ8RRpN8Q" ["related_video_title"]=> string(187) "ЛИПСИЦ о ценах на нефть, конфискацию «Домодедово», уху из петуха на ПМЭФ-2025 и курс рубля к доллару" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [6]=> object(stdClass)#4148 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a6vnXoVEtf8" ["related_video_title"]=> string(163) "⚡️НОВОСТИ | ПОЖАР В ТЦ В МОСКВЕ | УДАРЫ ПО ИРАНУ И ИЗРАИЛЮ | ДОЧЕРИ ПУТИНА ВЫСТУПЯТ НА ПМЭФ" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [7]=> object(stdClass)#4158 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ecOfyMb-kCk" ["related_video_title"]=> string(107) "Все считают, что ЭТИ 4 продукта вредят фигуре, НО это не так!" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> string(58) "Татьяна Забалуева | Нутрициолог" } [8]=> object(stdClass)#4134 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J9qFrO7rxkM" ["related_video_title"]=> string(113) "Что происходит в Иране прямо сейчас. Востоковед Никита Смагин" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> string(18) "The Breakfast Show" } [9]=> object(stdClass)#4152 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mz6732ei_fM" ["related_video_title"]=> string(148) "Экстренный вызов | 18 июня 2025 | Происшествия Новосибирской области | Телеканал ОТС" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> string(11) "ОТС LIVE" } }