بدون زيت نباتية ولا دقيق أبيض جدول أسبوع كامل🤗لوجبات صحية طبيعية غنية ومتكاملة للفطور او الكوطي

قناة شهيوات سعاد وفاتي تقدم لكم جدول أسبوع كامل من الاتنين الى الاحد لوجبات فطور صحي بدون دقيق ابيض ولا سكر ولازيت نباتية بوصفات صحية مغذية تقوي المناعة كتعجب الصغار والكبار
فضلا وليس امرا اذا اعجبكم الفيديو لاتنسوا الضغط على زر الاعجاب والاشتراك بتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد ولكم مني جزيل الشكر والتقدير 🌷🌷🌷

#شهيوات_سعاد_وفاتي
#خبز
#خبز_الشعير
#خبز_الدار
#شهيوات
#كيك
#كوكيز
#فطور_صحي

❤للإشتراك في القناة ومشاهدة المزيد من الوصفات اضغطوا هنا على الرابط الازرق 👇

   / @cuisinesouadetfati  


❤مقادير الكيك:
بيضتين
نصف كاس زيت الزيتون
نصف كاس حليب
رشة ملح
ملعقة كبيرة خل
تفاحة مقطعة
مبشور الحامض
3كؤوس قل ربع كاس من دقيق الشوفان
ملعقة صغيرة بكربونات الصوديوم
كرموص مقطع
للتزيين:تفاحة وقليل من المكسرات حسب الذوق

❤خبيزات بالزرارع:
3كؤوس دقيق الشوفان
كاس دقيق الشعير كاسين دقيق القمح الكامل
ملعقتين كبيرتين بدور القاطونة (السيليوم) مطحونين
ملح
ملعقة كبيرة من خميرة الخبز

❤كوكيز:
بيضتين
رشة ملح
موزة
فنيلا
ملعقة كبيرة من الكاكاو المر
نصف كاس لوز
نصف كاس كركاع
كاس شوفان
ملعقة كبيرة زبيب
نصف كاس كوك
ملعقة صغيرة بيكاربونات الصوديوم

❤خبز التوست بدقيق الشعير::
كاسين ونصف من دقيق الشعير
كاس دقيق الذرة
كاس دقيق القمح الكامل
ملعقة كبيرة زريعة الكتان
ملح
خميرة الخبز
زيت الزيتون
ماء لجمع العجين
قياس المول هو 26سنتيم

❤كيكة دقيق القمح الكامل:
بيضتين
نصف كاس زيت الزيتون
كاس لبن
علبة ياغورت طبيعي
رشة ملح
مبشور الحامض
تلات كؤوس من دقيق القمح الكامل
ملعقة صغيرة بكربونات الصوديوم
ملعقة كبيرة خل
تفاحة مبشورة
فواكه جافة حسب الذوق

❤فيديو الخميرة البلدية 👇👇👇👇
   • جدول أسبوع كامل لوجبات صحية💯متكاملة بالخمي...  

































































,
كيك تفاح,كيك المول العجيب,كيك يومي,
كيك يومي اقتصادي,كيك يومي حليمة الفيلالي,
كيك يومي اقتصادي ب 2 بيضات,كيك يومي سهل,
كيك يومي ناجح,كيك ياباني,كيك يومي بالقهوة,
يا كيكه جبنالك كيكه,
كيك وحلويات,
كيك وصفات ام هيثم,
كيك ولا اروع,
كيك وصفات,
كيك هنريس بدون فرن,
كيك هش,كيك ناجح,
كيك ناجح حليمة الفيلاليكيكة سهلة,
كيكة حليمة الفيلالي,
كيكة التفاح,كيكة البرتقال,كيكة عادية,
كيكة بالشكلاط,كيكة المول العجيب,كيكة يومية,
كيكة يومية اقتصادية,كيكة يومي,كيكة ياغورت,
كيكة يومية سهلة,
كيكة يومية حليمة الفيلالي,
كيكة وصفات ام هيثم,
كيكة وصفة نيت,كيكة لوز,كيكة هشيشة,
كيكة هنريس بالشكلاط,كيكة هدى صدقي,
كيكة هنريس حليمة الفيلالي,كيكة هنريس سهلة,كيكة هشة,
كيكة هشيشة ومنفوخة,كيكة نسكافيه,كيكة ناجحة,كيكة نخالة,كيكة نيدو,
كيكة نيسلي,كيكة نادية حجاجي,كيكة نخالة القمح,
كيكة مول العجيب,كيكة مسقية,كيكة مالحة,
كيكة مول العجيب حليمة الفيلالي,كيكة مول عجيب,
كيكة مقلاة,كيكة ميرندينا,
كيكة لاكريم,كيكة الليمون,
كيكة لبن,كيكة للضيوف,
كيكة لاكريم حليمة الفيلالي,
كيكة لضيوف,كيكة لذيذة,كيكة للمبتدئات,صوص ل كيكة البرتقال,
كيكة كوكوت,كيكة كريم,
كيكة كبيرة,كيكة كراميل,
كيكة كاكاو,كيكة كريم باتسيير,كيكة كوكوت سهلة,كيكة كريم شانتيه,
كيكة قهوة,كيكة قدرة قادر حليمة الفيلالي,كيكة قهوة النسكافيه,كيكة في المقلاة,كيكة فلان,كيكة في الكوكوط,
كيكة في المقلاة سهلة وسريعة,
كيك0ة فلان كراميل,كيكة في كوكوط,كيكة غير ناجحة,كيكة غابة سوداء,كيكة غابة السوداء,كيكة غنية بالشوكولاته,كيكة غير مكلفة وسهلة,كيكة غريبة عجيبة,كيكة




خبز الشعير
فوائد خبز الشعير
طريقة عمل خبز الشعير
طريقة عمل خبز الشعير لمرضى السكر
طريقة عمل خبز الشعير للرجيم
خبز الشعير ينقص الوزن
يوتيوب خبز الشعير
اين يباع خبز الشعير
لم يشبع من خبز الشعير
كيف يصنع خبز الشعير
خبز الشعير والسكري
خبز الشعير والشوفان
خبز الشعير والقولون
خبز الشعير والكيتو
خبز الشعير والدخن
خبز الشعير والرجيم
خبز الشعير والقولون العصبي
وصفة خبز الشعير للرجيم
وصفة خبز الشعير ام وليد
وصفة خبز الشعير لمرضى السكري
وصفات خبز الشعير
وزن خبز الشعير
خبز الشعير هشام للطبخ
خبز الشعير نجلاء الشرشابي
خبز نخالة الشعير
خبز الشعير الشيف نادية
خبز الشعير ناجح
خبز الشعير مع الشوفان
خبز الشعير مرض السكر
خبز الشعير مكوناته
مكونات خبز الشعير
ما هو خبز الشعير
مخبز خبز الشعير
خبز الشعير للرجيم
كوكيز
طريقة كوكيز
طريقة عمل كوكيز سهلة
طريقة عمل كوكيز طري وسهل
كوكيز الشوفان
كوكيز ياباني
كوكيز وصفة
كوكيز هبه ابو الخير
كوكيز نوتيلا
كوكيز نستله
كوكيز نادية السيد
كوكيز نباتي
كوكيز ناجح
كوكيز نجلاء الشرشابى
نيويورك كوكيز
نكهات كوكيز
كوكيز محشي
مكونات كوكيزكيكة دقيق القمح الكامل
كيكة بدقيق القمح الكامل
طريقة تحضير كيكة بدقيق القمح الكامل
كيكة دقيق القمح
عمل كيكة بدقيق القمح
كيك الدقيق الكامل
كيك دقيق القمح
كيكه بدقيق الشعير
كيكة دقيق الذرة
الخبز بدقيق القمح الكامل
بان كيك دقيق القمح الكامل
بيصارة
بيصارة ريحانة كمال
فوائد بيصارة الفول
طريقة تحضير بيصارة
فوائد بيصارة جلبانة
فول بيصارة
مكونات بيصارة


خبز التوست بدون قالب,
خبز التوست حليمة الفيلالي,
خبز التوست للرجيم,
خبز التوست بالشعير,
خبز التوست بالخميرة البلدية,
خبز التوست بالدقيق الكامل,
خبز التوست ام يارا,
كيف يصنع خبز التوست,
خبز التوست ام وليد,
خبز التوست بالبيض والجبن,
خبز التوست هبه ابو الخير,
خبز التوست هشام للطبخ,
خبز التوست الاسمر هبه ابو الخير,
خبز التوست ناجح,
خبز التوست مع الجبن,
خبز التوست مقلي بالبيض,
خبز التوست للفطور,
كيفية صنع خبز التوست,
كيف اعمل خبز التوست,
كيف اسوي خبز التوست في البيت,
كيفية تحضير خبز التوست ام وليد,
قالب خبز التوست,
خبز التوست في قالب الكيك,
خبز التوست في المنزل,
خبز التوست في الفرن,
خبز التوست في البيت,
طريقه عمل خبز التوست في البيت,
خبز التوست عالم سعاد,
طريقة عمل خبز التوست