Warum Loslassen nicht heilt – und Sicherheit die wahre Grundlage ist | Leben mit K-PTBS #4

🧠 Serie: Leben mit K-PTBS – Folge 4: Therapie, Heilungsphasen und traumasensible Ansätze

Heilung von komplexer PTBS ist kein Sprint, sondern ein langsamer, vielschichtiger Prozess, der auf Sicherheit beruht.
Diese Folge erklärt die drei zentralen Phasen der Traumatherapie – Stabilisierung, Verarbeitung und Neuorientierung – und warum „Aufarbeitung“ erst möglich ist, wenn Dein Nervensystem gelernt hat, sich sicher zu fühlen.

Du erfährst:
• warum EMDR zu früh angewandt retraumatisieren kann,
• welche körperorientierten und ergänzenden Methoden hilfreich sind,
• wie Selbsthilfegruppen Heilung unterstützen,
• und weshalb Geduld und Selbstmitgefühl entscheidend sind.

💛 Wenn Du Dich in diesen Beschreibungen wiedererkennst: Du bist nicht defekt – Du hast überlebt.
Heilung ist möglich.

📺 Schau auch die vorherigen Folgen der Serie:
Folge 1 – „WARUM? Was ist K-PTBS?
Folge 2 – „ALARM“ Bindung & Emotionsregulation
Folge 3 – „MUSTER“ Symptome im Alltag

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#KPTBS #Traumaheilung #Therapie #TraumaVerstehen #KomplexePTBS #Selbstmitgefühl #Nervensystem #Heilung #Sicherheit

💜 Über mich

Ich bin Stephanie – ehemals selbst betroffen, heute vollständig geheilt.
Ich bin keine Therapeutin, sondern begleite Menschen als traumasensible Lehrin und Coach, die verstehen möchten, was in ihnen geschieht – und lernen wollen, sich selbst zu regulieren.

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