4 Minuten HIIT - Explosive Sprungkraft - Training mit dem Eigengewicht
Автор: Sportbenzin GmbH
Загружено: 2019-03-16
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4 Minuten HIIT - Explosive Sprungkraft - Training mit dem Eigengewicht
Workout:
25 Sekunden Jumping Squats
5 Sekunden Pause
25 Sekunden Skater Jumps
5 Sekunden
25 Sekunden Jumping Lunges
5 Sekunden
25 Sekunden High Knees
5 Sekunden Pause
25 Sekunden Jumping Squats
5 Sekunden Pause
25 Sekunden Jumping Lunges
5 Sekunden
25 Sekunden Skater Jumps
5 Sekunden
25 Sekunden High Knees
Total 4 Minuten
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