Дыхательные упражнения для укрепления легких и преодоления тревоги во время пандемии COVID-19
Автор: Yoganama
Загружено: 2020-05-06
Просмотров: 502265
Глубокое дыхание — очень эффективный способ поддержания здоровья лёгких и улучшения их дыхательной функции. Регулярное выполнение таких упражнений полезно для нашего общего физического и психического здоровья, но оно стало особенно важным во время пандемии COVID-19.
Новый коронавирус в первую очередь поражает лёгкие и дыхательную систему, что приводит к проблемам с дыханием и, в тяжёлых случаях, к пневмонии. Поддержание здоровья и силы лёгких — хороший способ подготовиться к пандемии и обрести уверенность в способности организма к самоисцелению.
Преимущество дыхательных упражнений в том, что их можно выполнять где угодно, и они являются самым доступным способом укрепить лёгкие. Эти три дыхательных упражнения, в частности, просты, высокоэффективны и могут выполняться любым человеком с отличными результатами. Подробнее о них вы можете прочитать в моём блоге https://yoganama.com/breathing-exerci...
Для более структурированной практики пранаямы посмотрите мою 21-дневную бесплатную программу пранаямы на YouTube под названием «Сила дыхания»: • Power of Breath | FREE 21 Day Pranayama Pr...
Вы также можете найти меня на Instagram.com/yoganama.
#оставайтесьдомаиделайтепранаяму #сомной
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://imager.clipsaver.ru/vQmdkKzwPPA/max.jpg)
