КАК ВЕСТИ СЕБЯ В КРИЗИСНОЙ СИТУАЦИИ | ВОЙНА ВНУТРИ СЕБЯ
Автор: Elena Shevchenko | Immigration psychology
Загружено: 2022-03-20
Просмотров: 109
Война в Украине всколыхнула весь мир.
Большинство из нас не имеет психологического, физиологического, эмоционального опыта во время военных действий. Война, это сильный тригер страхов и генетических программ, с которыми приходится знакомиться впервые.
Помощь себе в кризисной или травматической ситуации даёт состояние осознанности, приводит к конструктивным действиям и сохранению жизни.
Психолог Елена Шевченко в 30 минутах дает конкретную инструкцию самопомощи и помощи близким во время войны, кризиса, травматической ситуаций.
00:00-04:15 Война в Украине
04:15-04:45 Тело и эмоции
04:45-05:07 Базовые потребности безопасности: жизнь, еда, крыша над головой
05:07-07:47 Техника "Заземление"
07:47-08:20 Лондонский терапевт, который прошел через военные действия в Израиле
08:20-09:20 Тревожная сирена - это о будущем
09:20-10:00 Продыши. Дети как антенны
10:00-12:20 Три правила заботящегося. Информационный фильтр, звонки 2 раза в день.
12:20-14:00 Война это тьма и разрушение. Чем можно помочь другим
14:00-14:50 Хотите посмотреть новости - помолитесь
14:50-16:10 Волонтерские проекты и их другая энергия
16:10-19:00 Новое соединение общих энергий в мире
19:00-22:20 Война и генетика, ДНК человечества
22:20- 25:24Тревожные состояния: сканировать, озвучивать, принимать, трансформировать
25:24-27:30 Конфуций
27:30-31:11 Если вам нужна помощь и вы в состоянии до нее дотянуться - действуйте.
Получить бесплатную психологическую, эмоциональную помощь:
пишите мне:
📩 в телеграм: https://t.me/Elenasheva
📩 в инстаграм: / elena_immigration_canada
Допомогти ЗСУ: https://bank.gov.ua/ua/about/support-...
#кризис#стресс#тревога

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: