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大人リーナの味方！バレエノートのすすめ！
Автор: 大人リーナYuniのバレエノート
Загружено: 2025-08-29
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今日はバレエノートについてまとめてみました。
バレエノート、つけてますか？
いろんな書き方があると思いますが、私のおすすめは良かった時の記録をしっかりとること。
美味しい料理ができた時にレシピ化するのと同じ要領で記録に残しておくと、未来の自分の助けになりますよ♪
書くのは正直億劫なこともありますが、上手く習慣化できれば鬼に金棒です！
今日の内容がどなたかの参考になれば嬉しいです。
※トレーニング等は全てご自身の責任で行うようにしてください
チャンネル登録もよろしくお願いします！
#バレエ #大人リーナ #大人バレエ #バレエ初心者 #ストレッチ #柔軟 #姿勢改善 #大人リーナの成長記録 #趣味バレエ
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