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天天做瑜珈30-扭轉、前彎

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15分鐘居家輕伸展+5分鐘冥想呼吸練習 ｜放鬆髖部&腿後側、平靜情緒😌給肌肉僵硬的你/妳 15min Full Body Stretch & 5 min Meditation Practice

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2017 07 05 王龍華老師 拉筋功