가슴운동_ 소, 대흉근 맨몸 1분 운동

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소흉근 스트레칭으로 익상견갑 손저림 라운드 숄더 교정해 보세요(feat 소흉근 길이검사 및 마사지,테니스볼을 이용한 어깨운동)

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발목 염좌 재활운동 2편 - 재활운동 언제 해야 하나요?? - 발목 삐고 나서 3일에서 1주일 정도 지나거나 발목 수술 후 깁스를 풀었다면 본격적으로 재활 운동을 시작하세요~!!

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