Estancamiento de Crossfit, Evolución de Hyrox, Entrenos, Atletas | ISMAEL MONTALBÁN | METCONCAST

¿El CrossFit está estancado? ¿Es Hyrox el nuevo rey del fitness? ¿Y qué pasa con la planificación en grupo?
En este episodio brutal hablamos con Ismael Montalbán, uno de los entrenadores más influyentes de la escena, para desmontar mitos, analizar la evolución del CrossFit, y exponer verdades incómodas que nadie quiere decir.

Durante más de una hora, nos sumergimos en su historia desde los comienzos del CrossFit en España hasta el auge de plataformas como Hyrox, la decadencia de la programación generalizada, y la falta de innovación real en los boxes.

💣 Hablamos de:

El error de entrenar en grupo si quieres ser élite

Por qué la programación actual te revienta pero no te hace mejor

CrossFit vs Hyrox: ¿quién se queda con el trono?

Cómo se crea un atleta de verdad (y por qué ya no aparecen)

La historia detrás de Rita García, Indian CrossFit y los grandes pioneros de este deporte

00:00 - Introducción y presentación de Ismael Montalbán
01:30 - ¿Por qué ha vuelto a redes sociales?
03:00 - Cómo descubrió el CrossFit en España
07:00 - Primeros entrenamientos y materiales caseros
10:00 - El grupo que lo cambió todo: Egea, Insúa, Chueca...
13:00 - Lesiones graves y cambio de mentalidad como entrenador
16:00 - Primeros atletas importantes: Indian CrossFit y más
21:00 - La historia de Rita García y el salto al alto rendimiento
26:00 - El CrossFit como comunidad que te cambia la vida
30:00 - Entrenamiento general vs individualizado
35:00 - Cansar no es entrenar: el gran error de muchos boxes
40:00 - Crítica a las programaciones sin sentido fisiológico
45:00 - ¿CrossFit estancado? La marca que no ha evolucionado
53:00 - Hyrox: el nuevo rey del fitness funcional
58:00 - ¿El talento se entrena o se nace con él?
01:02:00 - Su visión sobre el futuro del entrenamiento funcional
01:07:00 - Diferencias entre el deporte de competición y la salud
01:12:00 - ¿Por qué la gente se lesiona tanto entrenando mal?
01:17:00 - Reflexión sobre los nuevos atletas y la dopamina fácil
01:22:00 - El papel del entrenador: ¿líder o animador?
01:27:00 - Debate sobre el sacrificio, constancia y mentalidad
01:33:00 - Cómo gestionar la frustración y entrenar con cabeza
01:38:00 - Cómo detectar talento real en un atleta
01:44:00 - El rol de las redes sociales en el CrossFit actual
01:49:00 - ¿Por qué ya no hay referentes en el CrossFit nacional?
01:54:00 - Últimas reflexiones y cierre del episodio

🎙️ Si te gusta el fitness, entrenas CrossFit o estás en el mundillo, este episodio te va a volar la cabeza.

👇 Déjanos en comentarios:
¿Crees que CrossFit necesita un cambio? ¿Te está aportando de verdad tu box?

🔗 Síguenos y activa la 🔔 para no perderte los siguientes episodios.

#CrossFit #Hyrox #IsmaelMontalbán #FitnessEspaña #PodcastFitness #Entrenamiento #AltoRendimiento #EntrenamientoFuncional #CrossFitEspaña