¿Sabes la diferencias entre emociones y sentimientos?

Bienvenid@ a mi canal 🙋‍♀️soy May Morón, 🌈 coach personal, experta en nutrición emocional y hábitos saludables.

👉🏻¿Qué encontrarás en esta charla?👈🏻

Hoy quiero hablarte de la diferencias entre emociones y sentimientos.

Se confunden mucho y hoy quiero que aprendas a diferenciarlas.

La emoción que sentimos ante un acontecimiento es diferente del sentimiento.

La emoción es un impulso espontáneo y dura muy poco. Por ejemplo, sentimos miedo ante una situación desconocida o peligrosa, o sorpresa ante un hecho inesperado. La emoción es un aviso, un mensaje acerca de lo que está pasando.

El sentimiento, cómo nos sentimos a largo plazo, nace de los pensamientos que se tienes a partir de la emoción inicial. Es decir, estos pensamientos son la interpretación que le damos los hechos y a la emoción que sentimos en un determinado momento. Es una emoción pero racionalizada.

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