🍰 Dulce Fără Zahăr, Super Proteic 🥥 Pandișpan De Cocos 🤩 Șef Paul Constantin

🍰 Dacă îți plac dulciurile, dar vrei ceva fără zahăr și fără îndulcitori, acest Pandișpan de cocos este alegerea perfectă. E gata din doar 4 ingrediente simple, naturale și îți oferă un desert super proteic și sănătos.

Rețeta e simplă: ouă, făină de cocos, iaurt grecesc și un strop de apă pentru consistență. Fără zahăr, fără compromisuri, dar cu o textură pufoasă și un gust plăcut, dat de făina de cocos și de iaurtul cremos. Totul se omogenizează rapid și se gătește în cuptor până când obții un pandișpan auriu, ușor și aromat.

💡 Este desertul ideal pentru cei care sunt atenți la alimentație, vor să reducă zahărul sau caută o opțiune bogată în proteine. Îl poți savura simplu, ca atare, sau îl poți combina cu fructe proaspete, iaurt, miere (dacă îți permiți un strop de dulce) sau chiar cu o cremă ușoară.

👉 Rețeta aceasta arată că poți face un desert delicios fără să te complici și fără ingrediente sofisticate. Perfect pentru un mic dejun rapid, o gustare sănătoasă sau chiar ca desert după masă.

💬 Scrie-mi în comentarii: tu cum l-ai servi – simplu sau cu un topping preferat?

📌 Nu uita să dai LIKE 👍, să te ABONEZI 🔔 și să activezi CLOPOȚELUL – urmează multe rețete sănătoase, dulciuri fără zahăr și preparate rapide pentru toată familia.

Ingredientele pentru reteta de Pandișpan De Cocos, mai jos în descriere, iar rețeta pas cu pas de Pandișpan De Cocos, în video.

Șef Paul Constantin îți urează, să ai poftă!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

Ingrediente pentru Pandișpan De Cocos:
300 g făină de cosos;
350 g iaurt grecesc;
100 ml apă;
6 albușuri;
3 gălbenușuri;
1 praf de sare;

Să aveți poftă!

Mă poți urmări și aici:
Facebook:   / sefpaulconstantin1  
Instagram:   / sefpaulconstantin  
TikTok:   / sefpaulconstantin  
Site: https://sefpaulconstantin.ro/
Email colaborare: sefpaulconstantin@gmail.com
Dacă aveți întrebări despre rețetă, lăsați-mi un comentariu și vă voi răspunde negreșit!
Pofticioșilor, dacă v-a plăcut videoclipul, puteți ajuta canalul:
Distribuiți acest videoclip prietenilor pe rețelele de socializare.
Un LIKE, este necesar pentru mine și important pentru dezvoltarea canalului!
LASĂ UN COMENTARIU, sau cel puțin o față zâmbitoare. Nu este dificil pentru tine, dar este o motivație extraordinară pentru mine!
Abonați-vă:    / Șefpaulconstantin  
V-ați abonat deja? ▶ Apăsați clopoțelul 🔔 pentru a primi notificări despre videoclipuri noi!
Autor, Camera & Editor: Paul Constantin Toate Drepturile Rezervate
#ȘefPaulConstantin #pandispan #cocos