Retorno aos treinos com bola pós lesão!

Fala galera, aqui está um vídeo com uma atleta de base que já conquistou muitos títulos e passou por um momento delicado que foi uma cirurgia no joelho, após ruptura do LCA.

Então achei bacana aproveitar um dos meus treinos com ela para deixarmos um depoimento, e também mostrar um breve resumo de alguns exercícios.

Os exercícios foram cuidadosamente elaborados seguindo orientação do fisioterapeuta Gustavo Nakaoka ( Instagram:@gustavonakaoka) e respeitando tanto a fase de recuperação como os feedbacks passados pela atleta. Com isso evoluímos e ampliamos os movimentos que ela poderia realizar tal como intensidade gradativamente.

Espero que gostem e não se esqueçam de deixar o like e se inscreverem!

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