Ist Striking wirklich so einfach? Prinzipien und Spiele!
Автор: einfachMMA
Загружено: 2025-05-09
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#ecological #constraintled #striking
Der Ecological Approach nimmt einen immer größeren Stellenwert in der Trainingsgestaltung. Hier versuche ich zu zeigen, wie das Striking für MMA in seine Grundlagen und Prinzipien (Invarianten) heruntergebrochen wird. Und wie du mit einfach "Spielen" dein MMA Striking wirklich verbesserst. Denn es geht nicht um die schönste Technik. Es geht darum das Chaos zu beherrschen. Und dafür ist der ecological approach und der constraint led approach perfekt geeignet.
Eine strukturierte Übersicht zu meinen Videos findest du in meinen Playlists!
Wenn ihr Vorschläge, Wünsche oder Ideen habt, dann freue ich mich über konstruktive Kritik! Mein Ziel ist es, mit euch gemeinsam zu wachsen!
Inhalt:
00:00 Einleitung
01:00 Die "Invarianten" des Striking
05:58 Nur darauf kommt es an!
16:00 Sparring Sparring Sparring
17:05 Mögen die Spiele beginnen
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