Проверь Свой Уровень в Отжиманиях. Очень Эффективная Тренировка Дома
Автор: Дикий Лось
Загружено: 2025-08-06
Просмотров: 101561
Привет. Эта тренировка позволит Вам узнать свой уровень в отжиманиях после выполнения этой тренировки. Вся тренировка занимает 4 минуты и она очень эффективна. Вам необходимо выполнить 8 раундов отжиманий, в каждом из которых выложиться на максимум с интервалами времени 20 секунд на работу и 10 секунд на короткий отдых.
В конце тренировки я скажу какое количество отжиманий какому уровню физической подготовки соответствует. Пробуйте выполнить, пишите ваши результаты и делитесь с друзьями.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @wildmoose
#спорт #фитнес #мотивация #рекорд
#sport #fitness #workoutathome #pushups
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
