עקרון עבודה בגארד - שליטה בשתי הרגליים

First Submission you learn from Mount "ARMBAR" - Power Academy Tunisia

אימון מלא בנושא בריחי ברכיים #bjj #nogi #kneebar

ג׳יו ג׳יטסו נשים | BJJ - 23.12.25

4 עקרונות נעילות רגליים Four leg lock principles #bjj #leglocks #leglock

Ислам Махачев vs Джек Делла Маддалена | Полный бой

Lateral Plank Rotation

מפריעים לכם לחנוק מהגב? נסו את האחיזה הזו Back attack grip #bjj #mma

תופסים לכם את הראש בהיאבקות? שתי הגנות מגליוטינה של אשלי וויליאמס #bjj

לנצח מגארד סגור - יד מעבר לקו האמצע

חניקת הגליוטינה הכי חזקה שיש #bjj #grappling

Как живут самые богатые бойцы UFC, которые ведут скромный образ жизни

Senegal Faced South Africa! Vince Bembe vs Demba Seck FULL FIGHT

Топурия НАЕХАЛ НА Хабиба и Махачева! Арман Царукян ОТВЕТИЛ / Махачев - Илия БОЙ / Хабиб Нурмагомедов

ТОП 10 Самых Ожидаемых Боёв в 2026 году! Махачев - Рахмонов, Ян - Нурмагомедов! @Main Card

זה מסוכן מדי! איך לתרגל הגנות מבריחי רגליים בצורה בטוחה. Safe #leglocks defense #bjj

СРОЧНО! Топурия ВЫИГРАЛ ПЕРВЫЙ Раунд в Суде! Джон Джонс НАЕХАЛ на Кормье! Дана Уайт

СРОЧНО! УЖАСНЫЕ НОВОСТИ Для Емельяненко! Федор Емельяненко Александр Емельяненко Ислам Махачев