سلامت روانی و رفاه شما

صحت روان – نحوه تفکر، احساس و رفتار ما – بخش مهمی از صحت کلی ما است. به عنوان یک تازه وارد به کانادا، می توانید نکاتی را در مورد نحوه بهبود صحت روان خود، به شمول تغذیه مناسب و فعال بودن، دریافت کنید. همچنین می توانید از فامیل، دوستان، گروپ های اجتماعی و ارائه دهندگان سرویس اسکان کمک و حمایت بخواهید. برای پیدا کردن سازمان ارائه دهنده سرویس اسکان در نزدیکی خود، به https://www.canada.ca/newcomer-services مراجعه کنید. اگر فکر می کنید شما یا شخصی که می شناسید دچار بحران صحت روانی است، لطفاً
• با داکتر خود در تماس شوید
• به نزدیک ترین شفاخانه مراجعه کنید
• با خط بحران محلی در تماس شوید
• منابع سازمان ارائه دهنده سرویس محلی خود را بیابید
اگر شما یا شخصی که می شناسید در معرض خطر جدی است، لطفاً با 911 در تماس شوید یا به نزدیکترین شفاخانه بروید. اطفال حداقل 5 ساله تا جوانان حداکثر 29 ساله می توانند ذریعه تماس با تیلفون کمک اطفال به نمبر 1-800-668-6868 (رایگان) یا ارسال کلمه CONNECT به نمبر 686868، در هر زمان از روز یا شب، از مشاوران مسلکی بطور مجانی مراقبت محرمانه دریافت کنند.

جوانان تازه وارد ذریعه این آدرس نیز می توانند به منابع دسترسی پیدا کنند:https://kidshelpphone.ca/tag-cloud/?t...

اگر به خودکشی فکر می کنید، یا فکر می کنید ممکن است شخص دیگری در این وضعیت باشد، می توانیم به شما کمک کنیم. در هر زمانی از روز یا شب، با سرویس پیشگیری از خودکشی کانادا به نمبر 1-833-456-4566 (در کبک: 1-866-277-3553) بطور مجانی در تماس شوید.

با مراجعه به صحت جمعی کانادا ، پشتیبانی صحت روان و مصرف مواد، منابع و مشاوره با متخصص صحت روان دریافت کنید.

پاسخ سؤالات خود را در سوشیال مدیا بیابید: فیسبوک: Canadian Immigration and Citizenship / citcanada
توییتر: @CitImmCanada / citimmcanada