Кайл Кузник, Значительный прирост - 27.08.2025

Хотите накачать рельефные мышцы задней поверхности бедра и ягодицы? 💪 Кайл Кузник подробно разбирает ИДЕАЛЬНУЮ технику румынской становой тяги (РДЛ) для достижения максимальных результатов! Узнайте, почему работа с небольшим весом и сосредоточение на связи между разумом и мышцами имеют решающее значение. Кроме того, получите информацию о предварительном истощении и немного расскажете о своей невероятной истории в спортзале Бангкока. 😉 Не просто поднимайте тяжелые веса, поднимайте с УМОМ! #HotMenMagazine

Главы:
00:00:04 - Основы РДЛ: правильная техника в первую очередь! 🏋️‍♂️
00:00:10 - Легкий вес для максимальной связи между разумом и мышцами! ✨
00:00:30 - Работа с мышцами задней поверхности бедра, ягодицами и икрами 🦵
00:00:39 - Проверка техники перед зеркалом: сгибание в тазобедренных суставах! 👀
00:01:47 - Никаких заблокированных коленей и напряжение мышц кора! 🔥
00:02:14 - Предварительное истощение для более глубокого прорабатывания задней поверхности бедра 💡
00:03:58 - Многосуставные упражнения для невероятного пампинга! 🚀
00:05:01 - Завершающие подходы: последний шанс нарастить икроножные мышцы! 💪
00:09:47 - Невероятная история из спортзала: драка в Бангкоке?! 😲
00:11:50 - Заключение тренировки и планы на бассейн! ☀️

Вам понравилась эта спонтанная тренировка? Дайте нам знать! 👇
👍 Поставьте лайк этому видео.

✅ Подпишитесь на журнал Hot Men Magazine, чтобы получать больше тщательно отобранного контента.

💬 Напишите в комментариях, что вам больше всего понравилось в тренировке!

#RDL #РумынскаяСтановаяТяга #ТренировкаЗаднейТелес #ТренировкаЯгодиц #ДеньНог #ПравильнаяФорма #СвязьМышцРазум #СоветыПоФитнесу #МотивацияВСпортзале #КайлКузник #ЖурналГорячихМужчин #ПрограммаТренировок #Бодибилдинг #ФитнесИнфлюенсер #ЖизньВСпортзале

Поддержите автора! Подписывайтесь на Кайла Кузника (kylekuznik) в его официальных каналах:
Instagram:   / kylekuznik  
TikTok:   / kylekuznik