5 овощей против высокого креатинина: как поддержать почки и избежать диализа после 60 | Пожилые люди

5 овощей против высокого креатинина: как поддержать почки и избежать диализа после 60 | Пожилые люди

После 60 лет всё чаще пожилые люди сталкиваются с повышенным креатинином и угрозой диализа. Но есть хорошая новость: правильное питание может реально помочь почкам! В этом видео я, врач с многолетним опытом, рассказываю о 5 простых овощах, которые доказали свою эффективность в снижении креатинина, защите почек и улучшении самочувствия.

Вы узнаете:

почему почки «молчат» до последнего и как вовремя заметить тревожные сигналы,

какие овощи безопасны при высоком креатинине и низкой фильтрации,

секреты приготовления, чтобы сохранить все полезные вещества,

ежедневный план питания для поддержки почек утром, днём и вечером.

Эти советы помогут пожилым людям сохранить энергию, уменьшить отёки, улучшить сон и отложить диализ.

Посмотрите до конца — и вы поймёте, что 5 минут в день могут подарить вашим почкам вторую жизнь!

Не забудьте подписаться на канал, поставить лайк 👍 и поделиться этим видео с близкими.

#здоровьепочек #снижениеКреатинина #пожилыелюди #овощидлядолголетия #здоровыепривычки