SI TE DESPIERTAS CON FRECUENCIA A LAS 3AM-5AM NO ERES NORMAL || WALTER RISO

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SI TE DESPIERTAS CON FRECUENCIA A LAS 3AM-5AM NO ERES NORMAL] | WALTER RISO Motivational Speech

📝 Description:
Descubre la poderosa enseñanza de Walter Riso en este motivador discurso de 49:15 minutos. Aprende por qué despertarte entre las 3AM y 5AM puede tener un significado profundo y cómo transformar tus hábitos, emociones y mente para vivir con mayor conciencia y bienestar. Este discurso no solo te inspirará, sino que también te dará herramientas prácticas para mejorar tu vida emocional y mental.

💡 Por qué ver esto:

Comprende los patrones de tu sueño y su relación con tu bienestar emocional.

Aprende estrategias de autoconocimiento y crecimiento personal.

Inspírate con las palabras de uno de los psicólogos más reconocidos de habla hispana.

Mejora tu disciplina, hábitos y estado emocional.

Una guía motivacional para tomar control de tu vida y mente.

⏱ Timestamps con emojis:
00:00 ⏰ Introducción al significado de despertar a las 3-5AM
05:12 🧠 Cómo tu mente y emociones afectan tu sueño
10:45 🌙 Señales de alarma en tus patrones de sueño
16:30 💡 Estrategias para entender tu subconsciente
22:50 🔑 Claves para mejorar tu bienestar emocional
28:15 🏋️ Técnicas para fortalecer tu disciplina mental
33:40 🛌 Hábitos que alteran tu sueño y cómo corregirlos
39:05 ✨ Inspiración para cambios de vida positivos
44:20 📌 Consejos prácticos para tu día a día
49:15 🎯 Cierre motivacional y llamado a la acción

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