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《大丹直指》核心精解：從「三寶」到「得丹」，揭秘丘處機內丹修煉的「逆」與「靜」
Автор: WEI
Загружено: 2025-08-24
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《大丹直指》道家內丹修煉的指南，由丘處機撰寫，詳細闡述了透過身心修煉以達到長生久視、與道合一的境界。文章核心在於**「三寶三要」**，即精、氣、神這三種內在資源以及鼎爐、藥物、火候這三種修煉方法。它詳細描繪了身體內的**「三關三田」**作為能量流動的路徑和儲存中心，並強調了**「奇經八脈」**在真氣運行中的關鍵作用，尤其指出了**「陰蹺脈」**是先天大道的根源。此外，文本還深入探討了**「坎離水火」**的陰陽平衡、**「胎息」**作為返璞歸真的呼吸方式，以及透過**「回光調息」**、**「採藥」**、**「交媾」**、**「河車運轉」**等具體功法，實現精氣神的凝聚與轉化，最終達到**「得丹」**，即與天地真氣融合的至高境界。
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