Emocje nastolatka: bezsenność

Ciągłe wybudzanie się w nocy, przewracanie z boku na bok, trudności w zasypianiu, a nad ranem pobudka mimo ogromnego zmęczenia… Znasz to?
Bezsenność to nie tylko chwilowa dolegliwość – to poważny problem, który wpływa na codzienne życie i zdrowie.

Jeśli bezsenność utrzymuje się 4 tygodnie lub dłużej, to wyraźny sygnał, by skonsultować się z psychiatrą. Nie wolno jej bagatelizować.

W rozmowie youtuberzy z grupy ‪@WAKSYY‬ i ekspertki z Fundacji Twarze Depresji ‪@fundacjatwarzedepresji‬ mówią o tym, jak bezsenność wpływa na emocje i funkcjonowanie nastolatków, jak ją rozpoznać i dlaczego warto szukać pomocy.

🎥 Materiał powstał w ramach cyklu „Emocje nastolatka”, przygotowanego przez Studiomed TV i Fundację Twarze Depresji w ramach kampanii eMOC+JA.

👉 Obejrzyj cały materiał i podziel się w komentarzu, jeśli i Ty masz kłopot ze snem,
🔔 Subskrybuj nasz kanał, by być na bieżąco z kolejnymi odcinkami,
📺 Oglądaj też Studiomed TV w telewizji – znajdziesz nas m.in. na:
Orange (poz. 43 i 354), PLAY NOW (poz. 319), Canal+ (poz. 220), UPC (poz. 325/399), INEA (poz. 306) i u innych operatorów.

#EmocjaNastolatka #bezsenność #StudiomedTV #FundacjaTwarzeDepresji #emocja

🔗 Subskrybuj nas na YT    / @studiomedtv