Скачать
Круговой КОМПЛЕКС гиревика на все тело | Моя подготовка к МСМК | Егор Овсянников
Автор: Егор Овсянников
Загружено: 2021-02-16
Просмотров: 12326
Описание:
Записаться на тренировки в Академию Гиревого Спорта: https://mosgiri.ru/
В прошлом видео я анонсировал свою подготовку к сдаче самого сложного норматива в гиревом спорте Мастер Спорта Международного Класса. В этом же видео я покажу одну из своих тренировок.
Сейчас я нахожусь в стадии задача которой укрепить мои мышцы, связки и суставы, чтобы, когда начнутся соревнования мне хватило сил все это пережить
Сегодня у нас в программе круговой комплекс на все тело. Состоит из 10 упражнений. Задача выполнять упражнения 30 секунд в высоком темпе, после чего дается 30 секунд отдыха. Всего будет 3 круга. Отдых между кругами равен 4 минуты.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
