Episode 07 - Boundary (حد و مرز)

همه ی ما می‌دونیم که باید حدومرزهایی در روابطمون داشته باشیم تا بتونیم از خودمون مراقبت کنیم و از روابطی که به ما آسیب می‌زنن، دوری کنیم.
اما معنای «حدومرزهای سالم» دقیقاً چيه ؟
چطوري میشه که «نه» بگيم بدون اینکه دیگران رو برنجونیم؟ چطور با احترام به خودمون و ديگران چهارچوب هایی رو تعیین کنیم؟
توی اين اپيزود با بررسی كتاب "حد و مرزت رو تعیین کن" درباره مفهومی صحبت ‌می کنیم كه كيفيت روابط مون رو بالا ميبره و بهمون كمك ميكنه به خودمون احترام بگذاریم و از خودمون مواظبت کنیم.
------------------------------------------
مهمان: مهرسا شرع الاسلام   / mehrsasharoleslam  
کاور آرت: مهشید معصومی   / _.mahshidmasoumi._  
تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق   / amir.ali_gh  
ضبط: جیمکس   / gmax.ads  
ویرایشگر صوتی: ارسلان صوفی
موسیقی: کاوه صالحی