HIIT vs. LISS – Was ist besser für die Fettverbrennung? 🔥💪
Автор: Athletic Shift
Загружено: 2025-01-24
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Instagram: / erik_cali_fitness
HIIT oder LISS – welche Methode eignet sich besser, um effektiv Fett zu verbrennen? 🔍 In diesem Video erkläre ich dir die Unterschiede zwischen High-Intensity Interval Training (HIIT) und Low-Intensity Steady State Training (LISS).
Du erfährst:
✅ Wie beide Methoden funktionieren
✅ Welche Vorteile und Nachteile sie haben
✅ Für wen welches Training am besten geeignet ist
Ob du Anfänger bist oder schon länger trainierst – dieses Video hilft dir, die richtige Wahl für deinen Körper und deine Ziele zu treffen. Lass uns starten! 💥
📢 Was bevorzugst du: HIIT oder LISS? Schreib’s in die Kommentare!
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