Balance Projekt - TRAUMA vs BIZONYTALANSÁG

“Az érintettek sokszor alábecsülik, hogy nekik milyen ráhatásuk van az eseményekre” - vallja a Pszichoforyou Balance Projekt - első vendége, Dr. Berczik Krisztina, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, sématerapeuta, jungi analitikus, hipnoterapeuta, kiképző kognitív viselkedésterapeuta, akit nem csak ennek a műsorfolyamnak a vendégeként mutatunk be nektek, hanem egy másik, hamarosan induló adásfolyamunk, a Traumatudatos állandó szakértőjeként is.

0.00 Intro
1:35 Miért kitettebbek a traumatizált emberek a bizonytalanságnak?
3:08 Hogyan osztályozhatjuk a traumákat?
7:06 Hogyan reagálnak a traumatizált emberek a bizonytalanságra?
10:00 Mely traumatípus esetében triggerel leginkább a bizonytalanság?
13:01 Komplex trauma vs bizonytalanság
18:18 Érzelmi híd technika
19:40 Milyen patológiák irányába tolhat el a trauma?
26:57 Milyen technikák, stratégiák és szempontok segíthetnek visszatalálni az egyensúlyunkhoz?
31:24 Mi segíthet kimozdulni a tanult tehetetlenségből?
36:10 Hogyan tarthat benne egy bántalmazó kapcsolatban a trauma és a bizonytalanság?
41:30 Trauma és sématerápia
44:15 Sérülékenység veszélyezettség séma, negativizmus-pesszimizmus séma
47:55 Hogyan lehet megváltoztatni a sémamódokat?
49:14 Miért segíthet a terápia?

Ebben az adásban olyan kérdésekre keressük a választ, hogy:
Miért kitettebbek a traumatizált emberek a bizonytalanságnak?
Milyen reakciókban nyilvánulhat meg ez a kitettség?
Hogyan hat a folyamatos bizonytalanság az érintettekre?
Hogyan aránylanak a traumát át- és megélt emberek egyre bizonytalanabb körülmények között zajló hétköznapjaihoz az olyan, egyre gyakrabban használt szavak, mint a “túlélés”, a “kiszolgáltatottság” vagy a “reménytelenség”?
Milyen technikák és tanácsok segíthetne kimozdulni ebből a nyomasztó, és sokszor tehetetlenségbe taszító bizonytalanságból?

Ez az epizód – és maga a Balance Projekt – azok támogatásával valósulhatott meg, akik a Brancs közösségi finanszírozási kampányban mellénk álltak.
Ezúton is köszönjük nekik a bizalmat és a segítséget!

🙏 Ha hasznosnak találod az adást, segíts Te is abban, hogy minél több emberhez eljuthasson:
👉 iratkozz fel YouTube-csatornánkra
👉 kedveld, oszd meg másokkal is

#bizonytalanság #trauma #pszichológia #balanceprojekt #pszichoforyou