15kg 감량했던 내가 다시 100kg 가 된 진짜 이유

살 빼려고 전공까지 바꿨던 사람입니다.
스포츠과학부로 전과해 100일 동안 15kg을 감량했지만, 결국 다시 100kg로 돌아왔습니다.

이번에는 ‘빼기 위한 다이어트’가 아니라
무너진 몸의 리듬을 회복하기 위한 다이어트를 시작합니다.

아는 것만으론 변하지 않더라구요.
이번엔 내 몸으로 증명하는 진짜 지속 가능한 다이어트, 함께 갑시다


[타임라인]
00:00 인트로
00:37 전공까지 바꿀 절박함
01:34 배운 지식으로 다이어트 성공!
02:03 요요로 100kg. 실패의 원인
02:40 다이어트는 목적이 아닌 수단이다
04:27 다이어트의 첫 출발! 목표 정하기
05:11 아웃트로


1.
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Some Vintage Mood

2.
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Some Vintage Mood with 아리랑

3. Still Awake by Ghostrifter Official
/ ghostrifter-official
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/still-awake
Music promoted by Audio Library • Still Awake – Ghostrifter Official (No Cop...
𝑴𝒖𝒔𝒊𝒄 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 : • [무료브금] 브이로그때 필요한📌 Best Vlog BGM Playlist ...

4. Luke Bergs - Bliss
Music by Luke Bergs:
▶Video Link: • Luke Bergs - Bliss | Funky Sax House | Cop... ​
▶Spotify: https://spoti.fi/37O7TkS​
▶Soundcloud: https://bit.ly/37JG9hB​
▶Facebook: https://bit.ly/2JOvnhT​
▶Instragram: https://bit.ly/2JKGqsy
𝑴𝒖𝒔𝒊𝒄 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 : • [무료브금]🎧 당장이라도 떠나고 싶은 브금Playlist😎 [ Vlog No...