Чому ти ПОСТІЙНО ВТОМЛЕНА? Чому стрес запускає переїдання, втому і втрату здоров’я?

Чому ти ПОСТІЙНО ВТОМЛЕНА? Чому стрес запускає переїдання, втому і втрату здоров’я?
______________________________________
✅ Станьте спонсором каналу, натисніть Спонсорство/Join поряд з кнопкою Підписатися і приєднуйтесь до комʼюніті однодумців!
______________________________________
✅ Підписуйтесь на канал Dr.Silina, аби не пропустити важливу інформацію, що збереже ваше здоров’я:    / @dr.silina  
______________________________________
🌺 Наталя Сіліна — гінекологиня-ендокринологиня
• Більше 18 років займається здоров'ям жінок від 0 до 100+
• Кандидатка медичних наук
• Засновниця освітнього проекту Школа жіночого здоров'я Dr. Silina
• Засновниця медичного центру Ліор в інтегративним та холістичним підходом
______________________________________
У цьому відео ми говоримо про те, як гормон стресу кортизол впливає на наш організм і чому його баланс критично важливий для здоров’я. Що відбувається з тілом, коли рівень кортизолу хронічно підвищений? Чому ми відчуваємо постійний голод, тягнемося до солодкого, набираємо вагу саме в ділянці живота, а також втрачаємо м’язову й кісткову тканину?

Разом з Катериною Товстиковою ми обговорюємо, як розпізнати дисбаланс кортизолу: чим небезпечний синдром виснаження яєчників, як високий рівень гормону впливає на імунітет, сон і відновлення, та чому жінки після 40 особливо вразливі до його негативного впливу.

Поділіться у коментарях: чи доводилося вам перевіряти рівень кортизолу та як ви справляєтеся зі стресом? І не забудьте підписатися на наш канал, щоб дізнаватися більше про гормони, харчування та здоров’я!
______________________________________
Не тільки подивіться це відео, а й обов'язково послухайте запис вебінару "Місячні без болю — це можливо". Вебінар присвячений причині болісних менструацій, їх лікуванню та розробці індивідуального плану дій для полегшення критичних днів.

Ведуча вебінару — магістр психології, засновниця медичного центру ЛІОР та освітнього проєкту Школи жіночого здоров’я Наталія Сіліна, яка разом із сімейною психологинею Анастасією Цибровською детально обговорюють основні проблеми, що можуть виникати під час менструацій, та дають поради, як впоратися з ними на практиці.

Не пропустіть шанс отримати корисну інформацію для покращення свого здоров’я та якості життя!
Послухати запис можна за посиланням: https://school.drsilina.com/bez-bolyu
______________________________________
Повний випуск дивіться за посиланням:
   • Як кортизол впливає на здоров'я? Лікар-діє...  
______________________________________
⌛️ Тайм-коди:
00:00 - У цьому відео
00:55 - Що таке кортизол?
02:43 - Коли виділяється кортизол?
03:40 - Як впливає надлишок кортизолу на організм?
09:09 - Покази до здачі аналіза на кортизол?
12:13 - Поради від лікаря
______________________________________
📽 Рекомендовані відео:
📎СЕКРЕТИ АНТИЕЙДЖИНГУ: що збереже твою молодість? Які продукти знижують ризик хронічних хвороб?
   • СЕКРЕТИ АНТИЕЙДЖИНГУ: що збереже твою моло...  
📎ЩО ВБИВАЄ ЖІНОЧНІСТЬ? Як сором, біль і травми поколінь впливають на сексуальність жінки!
   • ЩО ВБИВАЄ ЖІНОЧНІСТЬ? Як сором, біль і тра...  
📎СТРАШНА ПРАВДА: Вік 35+ і шанс на вагітність падає! Як стати мамою після 30? Заморозка яйцеклітин
   • СТРАШНА ПРАВДА: Вік 35+ і шанс на вагітніс...  
______________________________________
🔗 Контакти:
🟣 ЗАПИС НА КОНСУЛЬТАЦІЮ до Наталі Сіліної у Медичний центр LIOR — за телефоном +38 (068) 950 30 30 або в Telegram +38 (073) 200 61 98

🟣 Графік освітніх заходів Dr. Silina, онлайн-лекції, майстер-класи та корисні статті в розділі блогу https://drsilina.com/bloh