✨Вправи від BYKAMINSKA🧘🏼‍♂️

Привіт, я BYKAMINSKA, і сьогодні я хочу поділитися з вами комплексом вправ, які допоможуть покращити стан вашої спини і зняти напруження після важкого дня! 💪

Якщо ви, як і я, багато часу проводите за комп'ютером або відчуваєте дискомфорт у спині, ці вправи стануть справжнім порятунком.

Разом ми будемо працювати над зміцненням м'язів спини, покращенням гнучкості та зняттям м'язового напруження.

Ці прості вправи підходять для будь-якого рівня підготовки, тому не хвилюйтеся, якщо ви тільки починаєте.

Якщо ви бажаєте приєднатись до мого курсу напишіть мені в дірект слово "курс"✨