Скачать
ДНЕВНИК ПРО ПОХУДЕНИЕ И ТРЕНИРОВКИ | ЧТО Я ЕМ? НАЧАЛСЯ ЖОР | ПП РЕЦЕПТ БЛИНОВ - 22.01 день 15
Автор: Natali.sibatova
Загружено: 2026-01-23
Просмотров: 23
Описание:
Рецепт блинов:
Ингредиенты:
1 яйцо
80 мл яичных белков
100 мл молока (у меня миндальное без сахара)
30 мл кипятка
20 г муки
15 г крахмала
Щепотка соли
0,5 ч. ложки соды
Готовим:
1. Смешать все ингредиенты до однородной массы
2. В самом конце влить кипяток и быстро перемешать
3. Хорошо разогреть сухую сковородку
4. Выпекать блинчики с двух сторон до готовности
Готово!
КБЖУ на всю порцию (~295 г):
243 ккал
Б 17,5
Ж 6,8
У 28,4
КБЖУ на 100 г:
82 ккал
Б 5,9
Ж 2,3
У 9,6
Рецепт из инстаграма @hungry_lo
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
