Hayatınızı Değiştirecek Küçük Adımlar: James Clear ve Atomik Alışkanlıklar
Автор: Kitap Atlası TV
Загружено: 2025-11-23
Просмотров: 1123
"Hedeflerinize ulaşamıyorsanız sorun sizde değil, sisteminizdedir."
James Clear'ın milyonlarca insanın hayatını değiştiren, alışkanlıklar üzerine yazılmış en kapsamlı ve pratik rehberlerden biri olan "Atomik Alışkanlıklar" kitabını inceliyoruz.
Neden iyi alışkanlıklar edinmek bu kadar zor, kötü alışkanlıklardan kurtulmak ise neredeyse imkansız gibi gelir? Bu videoda, büyük hedefler koyup başarısız olmak yerine, "atomik" (küçük) düzeydeki değişikliklerle nasıl devasa sonuçlar elde edebileceğinizi öğreneceksiniz. %1'lik iyileşmelerin zamanla nasıl bir bileşik etki yarattığını keşfedecek ve kendi hayatınızın mimarı olacaksınız.
Bu videoda neler bulacaksınız:
Alışkanlık Döngüsü: İşaret, İstek, Tepki, Ödül.
Dört Davranış Yasası: İyi alışkanlıkları nasıl görünür, çekici, kolay ve tatmin edici hale getirirsiniz?
Kimlik Tabanlı Alışkanlıklar: Hedef odaklı değil, kimlik odaklı değişim nasıl olur?
Ortam Tasarımı: Çevrenizi başarınız için nasıl düzenlersiniz?
İki Dakika Kuralı: Ertelemeyi yenmenin en basit yolu.
Hayatınızda kalıcı değişiklikler yapmak istiyorsanız, bu video tam size göre!
📌 Kanala abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın! 👍 Videoyu beğendiyseniz beğen butonuna tıklamayı ihmal etmeyin. 💬 Yorumlarda değiştirmek istediğiniz bir alışkanlığınızı bizimle paylaşın.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
