Comment Devenir une Femme Confiante & Sûre d'Elle ?
Автор: Glow Up With Kenza
Загружено: 2025-02-02
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00:00 Introduction
01:28 Partie 1 - Comprendre les causes
03:40 Partie 2 - Se préparer au renouveau
05:51 Partie 3 - Renforcer son estime de soi
08:21 Votre Surprise
08:50 Partie 4 - Gérer les pensées négatives
12:18 Partie 5 - Travailler l’affirmation de soi
14:55 Partie 6 : Créer un environnement positif
17:24 Partie 7 : Ancrer la confiance par des actions
19:44 Partie 8 : Se faire accompagner (si besoin)
21:20 Partie 9 : Entretenir sa confiance dans la durée
22:52 Conclusion
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LES LIVRES PRÉSENTÉS DANS LA VIDÉO :
L'art subtil de s'en foutre - Mark Manson
Self-Love Workbook for Women - Megan Logan
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