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흡수 빠른 건강주스는 이렇게! 토마토당근주스
Автор: 만개의레시피 10K Recipe
Загружено: 21 апр. 2025 г.
Просмотров: 949 просмотров
Описание:
바쁜 아침에는 밥 챙겨 먹는 것도 일...
가벼우면서도 건강에 좋은 거 뭐 없을까?🧐
오늘은 누구나 아침에 먹기 좋은
토마토당근 주스 레시피를 알려드릴게요!
토마토당근주스는 염증 반응을 감소시키고
독소를 빼주어 다이어트 주스라고 알려져 있지만
심혈관 질환 및 암을 예방해주기도 해요~!
건강한 주스 하루 한잔씩 마셔보는 건 어떨까요?🍅🥕
#토마토 #당근 #토마토당근 #토마토당근주스
토마토당근주스(2인분 / 10분이내 / 아무나)
[재료]
당근 100g, 토마토 3개, 꿀 2T, 올리브오일 1/2T, 소금 한꼬집
[조리순서]
1. 토마토는 꼭지를 제거하고 십자 모양으로 칼집을 넣어요.
2. 당근은 적당한 크기로 썰어요.
3. 끓는 물에 당근을 넣어 3분간 데쳐요.
4. 같은 물에 토마토를 2분간 데쳐 찬물에 건져요.
5. 토마토 껍질을 벗겨내고 4등분으로 잘라요.
6. 믹서기에 당근, 토마토, 소금, 꿀, 올리브오일을 넣어 갈아요.
tip. 올리브오일을 약간 넣어주면 더 흡수가 빨라요.
7. 컵에 담아 완성해요.
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