МОДЕРНИЗИРОВАННАЯ ВИБРОГИМНАСТИКА А. А. МИКУЛИНА | 𝐌𝐎𝐃𝐄𝐑𝐍𝐈𝐙𝐄𝐃 𝐕𝐈𝐁𝐑𝐎𝐆𝐘𝐌𝐍𝐀𝐒𝐓𝐈𝐂𝐒 𝐎𝐅 𝐀. 𝐀. 𝐌𝐈𝐊𝐔𝐋𝐈𝐍

МОДЕРНИЗИРОВАННАЯ ВИБРОГИМНАСТИКА А. А. МИКУЛИНА | 𝐌𝐎𝐃𝐄𝐑𝐍𝐈𝐙𝐄𝐃 𝐕𝐈𝐁𝐑𝐎𝐆𝐘𝐌𝐍𝐀𝐒𝐓𝐈𝐂𝐒 𝐎𝐅 𝐀. 𝐀. 𝐌𝐈𝐊𝐔𝐋𝐈𝐍

В 1977 году Микулин опубликовал книгу "Активное долголетие", по которой он защитил диссертацию. В ней автор описывает свой 30-летний опыт борьбы с болезнями и старостью. В возрасте 50 лет у автора начались серьезные проблемы со здоровьем. Но благодаря своей находчивости и изобретательности. Автор смог вылечиться и повставить себя на ноги. Несмотря на заверения врачей, что жить ему осталось совсем недолго. Благодаря этой книге автор делится своим 30-летним опытом и знаниями. Что дает надежду многим и многим людям на выздоровление и долголетие. Я немного дополнил и модернизировал виброгимнастику А. А. Микулина. Добавил вдох через нос с выдохом через нос или рот, а также одновременными ударами при выдохе ладонями и пятками. Желаю всем крепкого здоровья и активного долголетия!✨

✓ In 1977 Mikulin published his book "Active Longevity," on which he defended his dissertation. In it, the author describes his 30-year experience with illness and old age. At the age of 50, the author began to have serious health problems. But thanks to his ingenuity and ingenuity. The author was able to heal himself and put himself back on his feet. Despite assurances from doctors that he did not have long to live. Through this book, the author shares his 30 years of experience and knowledge. Which gives hope to lots and lots of people for recovery and longevity. I have slightly supplemented and modernized the vibro-gymnastics of A. A. Mikulin. I added breathing in through the nose with simultaneous exhalation through the nose or mouth, as well as simultaneous strokes on exhalation with palms and heels. I wish everyone good health and active longevity!✨

Ссылка на книгу А. А. Микулина "Активное долголетие"✓ Link to A. A. Mikulin's book "Active Longevity"

https://libking.ru/books/home-/home-h...

https://biblioteka-online.org/book/ak...

https://book.chitaem-knigi.online/boo...




ᴛᴇʟᴇᴘᴏʀᴛᴀᴛɪᴏɴ -
   / @space_a  

ᴛᴇʟᴇᴘᴏʀᴛᴀᴛɪᴏɴ -
https://t.me/space_a2

ᴛᴇʟᴇᴘᴏʀᴛᴀᴛɪᴏɴ -
https://rutube.ru/channel/29924768/


ТАЙМИНГ:⏱️
0:00 Об авторе книги "Активное долголетие" А. А. Микулине
0:35 Техника виброгимнастики Микулина
1:17 Интересный факт об А. А. Микулине
1:55 Практика виброгимнастики Микулина
3:14 Модернизированная виброгимнастика А. А. Микулина
5:10 Человек, ты - космос