慈悲の瞑想Q&A（自己愛と慈悲／愛と慈悲喜捨はこんなに違う）　スマナサーラ長老の初期仏教Q&A｜『自分を変える気づきの瞑想法』をもっと実践するために 第９回

視聴者の皆様から届いた質問をスマナサーラ長老にお尋ねしました。2020年4月19日に収録したQ&A動画を３回に分けて配信します。その第２回。※出版社サンガ公式YouTubeチャンネル「『自分を変える気づきの瞑想法』をもっと実践するために」の続きになります。（字幕作成：関口玲さん）

00:00　自分のことがすごく好きという感情がわきあがってくる。自分への執着を弱め、他の生命にもっと注意を向けて尊重する方法を教えていただきたい。

00:50　慈悲の瞑想をする時、「慈しみ」と思うと意味がわかりにくいです。例えば、愛と言いかえるとしっくりきますが、やはり愛着や溺愛などにつながるから良くないでしょうか？

・出版社サンガ公式YouTubeチャンネル
   / @samgha003  

・巣ごもり「瞑想」支援セール
https://samgha.co.jp/blog/%E5%B7%A3%E...

聞き手：佐藤哲朗（日本テーラワーダ仏教協会編集局長）

※生き方についての悩み、初期仏教への疑問など、長老にお聞きしたいことがある方はメール（[email protected]）または協会HPの質問BBSまでお寄せください。

■回向の文（動画を見終わってからお唱えください。）
「あらゆる生命に憐れみをもって真理を説かれた
　本師釈迦牟尼佛陀の聖なる教えに従い、
　我々がここまで積んだすべての功徳を、
　神々、先祖、祖父母、両親、親族、恩師をはじめとし、
　一切の生きとし生けるものに、回向いたします。
　この功徳によって、生きとし生けるものすべてが幸福に暮らせますように。
　そして、解脱を得られますように。」

■スマナサーラ長老の仏教法話Twitter
  / jtba_talk  

■日本テーラワーダ仏教協会Twitter
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■スマナサーラ長老のプロフィール
アルボムッレ・スマナサーラ長老（Alubomulle Sumanasara Thero）
テーラワーダ仏教（上座仏教）長老。1945年4月スリランカ生まれ。13歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。1980年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で仏教伝道と瞑想指導に従事する。他にＮＨＫ教育テレビ「心の時代」出演、朝日カルチャーセンター講師などを務める。『ブッダの幸福論』『無常の見方』『怒らないこと』（和文）『Freedom from Anger』（英文）など著書多数。

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～生きとし生けるものが幸せでありますように～

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