서브3의 모든 것

이건 기적이에요.. 서브3 페이스로 놀랍게 회복한 이봉주 선배님

현재 러닝판 주요쟁점 TOP10 2부

10KM 39분 나는 어떻게 뛰었을까?

엘리트 육상선수 출신 코치가 말하는 러닝 Tip! | 인터뷰 | 러닝 코치 이연진의 프로FEEL / 신한투자증권

언덕 많은 코스? 이 자세 모르면 마라톤 망합니다 ㄹㅇ

400m 인터벌훈련 설계하기 / 32분부터 65분까지 / 올바른 훈련 페이스 잡기

[2025 한국 캐니크로스 대회] 골든두들 유비와 함께 달린 5.3km 도전기! 16위로 완주!

10km 39분 59초 훈련법 알려드립니다. 서브3로 가는 길목!

JTBC 마라톤 총정리

[Running] | JTBC Full Marathon D-day 1~ D-day 당일 첫 풀 마라톤 | 패션러너 첫 풀마라톤 도전 | 마라톤 응원

안 다치고 뛰기 위해 꼭 배워야 하는 운동

러너라면 꼭 봐, 무조건 빨라짐 /안보면 크게 후회할 영상

풀코스 마라톤 기록별 러너 특징 (남자편)

서브3 하고 싶으신가요?

'이 3가지 자세'만 고쳐도 상위 10% 러너가 될 수 있습니다

풀코스 완주?🏃‍♂️ '이거' 모르고 뛰면 망합니다

러너의 재능 TOP 7

마라톤 대회 준비물 총정리

"42.195km? 점심전에 다녀올게요" 5000년 역사상 가장 잘 달리는남자 | 엘리우드 킵초게 #마라톤 #러닝

레전드 마라토너도 힘들어하는 역대급 난코스 마라톤... 뛰어보았습니다 (마라톤 성지 리뷰)