【老化＝病気⁉】活性酸素を抑えてがん＆老化を防ぐ方法とは？

「老化は避けられない…」そう思っていませんか？
実はWHO（世界保健機関）でも「老化は病気」として認識されつつあり、適切な対策をすれば予防や改善が可能になってきています。

🔹 なぜ老化や病気が起こるのか？
➡ 活性酸素が細胞を傷つけることで 慢性炎症 が発生し、
➡ がん・生活習慣病・老化の加速 につながる

🔹 活性酸素を抑えるための具体的な方法
✅ ピロリ菌除菌 → 胃炎を防ぐ
✅ 肝炎対策（B型C型肝炎・アルコール制限） → 肝臓を守る
✅ 脂肪肝改善 → ダイエットで肝機能向上
✅ 良質な睡眠・運動・食事 → 免疫力を高める
✅ 水素を取り入れる → 活性酸素（ヒドロキシラジカル）を水に変える

今こそ、老化・がん予防に本気で向き合うタイミング！
動画を最後まで見て、今日からできる対策を始めてみてください。

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