營養膠囊｜眼睛乾澀疲勞！乾眼症吃什麼？乾眼症的原因、症狀？乾眼症要補充什麼食物來保養？｜育群營養師

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眼睛乾澀疲勞！乾眼症吃什麼？乾眼症的原因、症狀？乾眼症要補充什麼食物來保養？

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眼睛乾、眼睛澀
竟然是大家心中健康困擾的第四名
不管你是常常眼睛乾澀不舒服
還是已經有乾眼症了
這集影片跟你分享
對乾眼不適、角膜健康還有淚液分泌都有幫助的飲食營養

影片時間軸：
0:00 眼睛乾澀吃什麼？
0:34 乾眼症的症狀
1:05 乾眼症的原因
1:20 更容易得到乾眼症的人
1:54 眼睛乾澀、乾眼症的營養補充
2:22 乾眼症吃魚油有效嗎？
4:31 眼睛神經痛補充什麼？
6:23 花青素的效果
6:57 眼睛乾澀、乾眼症的飲食保養
7:43 眼睛乾澀可以熱敷嗎？

希望這支影片對你有幫助
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