失眠｜後生仔「秒速入睡」危險！醫生：快過X分鐘瞓著是健康警號｜睡眠質素｜打瞌睡｜開罐

失眠朋友總羨慕那些可上床可秒入睡的人，認為瞓到就是福氣。不過近日有醫生表示，其實「秒速瞓著」可能因嚴重缺乏睡眠所致，反而是健康警號！究竟怎樣的睡眠才叫優質？大家又是否欠下「睡眠債」？


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