Cách Ăn Bánh Mì, Cơm Và Khoai Tây Mà KHÔNG Làm Tăng Vọt Insulin (Thay Đổi Cuộc Chơi Hoàn Toàn)
Автор: Sống Lâu Sống Khỏe 360
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 7882
Cách Ăn Bánh Mì, Cơm Và Khoai Tây Mà KHÔNG Làm Tăng Vọt Insulin (Thay Đổi Cuộc Chơi Hoàn Toàn)
0:00 Quan niệm sai lầm về carbohydrate và vai trò thực sự của insulin
2:38 Vì sao sau 40 tuổi ăn carbohydrate dễ tăng mỡ hơn
6:15 Cách ăn carbohydrate đúng và sai cùng bốn đòn bẩy chuyển hóa cốt lõi
9:19 Chiến lược thời điểm ăn carbohydrate và công thức Smart Carb ba bước
12:49 Carbohydrate trong các trường hợp đặc biệt và kết luận cốt lõi
Lưu ý: Sống Lâu Sống Khỏe 360 không cung cấp lời khuyên y tế. Tất cả thông tin trong video của chúng tôi, bao gồm văn bản, đồ họa, hình ảnh và các tài liệu khác, chỉ mang tính chất tham khảo. Nội dung trong video của Sống Lâu Sống Khỏe 360 không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên môn mà bạn nên tham khảo từ bác sĩ. Mọi thông tin được trình bày trong các video này chỉ nhằm mục đích giáo dục.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
