কোমরের হাড়ের ক্ষয় রোগ - Hip Joint Osteoporosis - হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা - Dr Abdul Mannan

কোমরের হাড়ের ক্ষয় রোগ - Hip Joint Osteoporosis - হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা - Dr Abdul Mannan

আমি একজন হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক, আমার সাথে সাক্ষাৎ করতে চাইলে নিম্নলিখিত ঠিকানায় যোগাযোগ করুন । নিম্নলিখিত ঠিকানায় আসতে না পারলে , অনলাইনের ভিডিও কলের মাধ্যমে চিকিৎসা দিয়ে থাকি এবং ঔষধ কুরিয়ারের মাধ্যমে পাঠানো হয় , তবে সরাসরি যোগাযোগ করাই ভালো – হোমিওপ্যাথিক ফাউন্ডেশন হাসপাতাল, ৬৭৪ পশ্চিম কাজিপাড়া (৩য় তলা), কাজিপাড়া কেন্দ্রীয় মসজিদের উত্তর পাশে, মিরপুর, ঢাকা। যোগাযোগঃ চিকিৎসার জন্য যোগাযোগ করুণ : 01718-333911 সকাল 10 টা থেকে দুপুর 2 টা এবং বিকাল 4 টা থেকে রাত 9 টা )

কোমরের হাড় ক্ষয় রোগের লক্ষণ, কারণ ও প্রতিকার

🎙️ ভূমিকা:
কোমরে ব্যথা, হাঁটতে কষ্ট, বা পা পর্যন্ত ব্যথা ছড়িয়ে যাওয়া—এগুলো কিন্তু শুধু সাধারণ ব্যথা নয়।
অনেক সময় এর পেছনে লুকিয়ে থাকে কোমরের হাড়ের ক্ষয় রোগ বা Lumbar Spondylosis।

💥 রোগের কারণ:
1️⃣ বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাড় ও ডিস্ক দুর্বল হয়ে যায়।
2️⃣ ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন D-এর অভাবে হাড় পাতলা হয়ে যায়।
3️⃣ দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা বা ভুল ভঙ্গিতে বসা।
4️⃣ অতিরিক্ত ওজন ও ভার বহন।
5️⃣ ধূমপান ও অ্যালকোহল — হাড়ের রক্তসরবরাহ কমায়।

⚠️ লক্ষণসমূহ:

কোমরে স্থায়ী ব্যথা

পায়ে বা নিতম্বে ব্যথা ছড়িয়ে পড়া

কোমর ঝুঁকাতে কষ্ট

সকালে stiffness

পায়ে অবশভাব বা ঝিনঝিন অনুভূতি

🔬 পরীক্ষা:

X-ray বা MRI করে হাড় ও ডিস্কের অবস্থা দেখা হয়।

DEXA scan দ্বারা হাড়ের ঘনত্ব জানা যায়।

🥦 খাদ্যাভ্যাসে রাখুন:
দুধ, মাছ, ডিম, তিল, বাদাম, শাকসবজি—এগুলো হাড় মজবুত করে।
প্রতিদিন কিছুক্ষণ রোদে থাকুন 🌞

💬 শেষ কথা:
কোমরের ব্যথা ছোট বিষয় মনে করে অবহেলা করবেন না।
সময়ে চিকিৎসা নিলে কোমরের হাড় ক্ষয় পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

#lumbarspondylosis #backpain #bonehealth #Calcium #vitamind #spinecare #স্বাস্থ্য_টিপস #drabdulmannan #homeopathic_medicine #homeopathicdoctor #doctor