Упражнения для пластичности живота || восточные танцы

Всем привет!
В этом видео я показываю упражнения для пластичности живота. Данные упражнения отлично подойдут тем, кто:

1)хочет научится делать волну животом
2)хочет научится делать тряску животом
3)хочет подтянуть технику живота
4)почувствовать свой живот в разных точках
5)подтянуть внутренние мышцы живота

Если вы хотите научится делать волну животом, тряску животом, то данные упражнения послужат дополнением, чтобы вы хотя бы начали чувствовать свой живот в разных точках. У меня на канале есть отдельные видео, в которых я подробно объясняю, как делать волну и тряску животом.

И напоминаю, что научится чувствовать свой живот, управлять им нужно не только для волны или тряски! Есть масса других движений в восточном танце, в которых так же задействуется живот, это очень важно, по крайней мере, для здоровья.