تمرینات قدرتی با TRX

array(20) { ["PLBGiAgxN5xQHbD4S6QrT4JmfrZJ4X2NOi"]=> object(stdClass)#5140 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLBGiAgxN5xQHbD4S6QrT4JmfrZJ4X2NOi" ["related_video_title"]=> string(22) "TRX FULL BODY WORKOUTS" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["lvDaQltNo2s"]=> object(stdClass)#5150 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lvDaQltNo2s" ["related_video_title"]=> string(86) "ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLMHMyl3oeyh2TOD62h5_ljtiyqwE9i2pU"]=> object(stdClass)#5138 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLMHMyl3oeyh2TOD62h5_ljtiyqwE9i2pU" ["related_video_title"]=> string(12) "TRX Workouts" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["zBYW6knDnFM"]=> object(stdClass)#5148 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zBYW6knDnFM" ["related_video_title"]=> string(29) "ONO Shohei Workout Highlights" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["ISDp-13CJao"]=> object(stdClass)#5132 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ISDp-13CJao" ["related_video_title"]=> string(97) "Выпирает ЖИВОТ! Гиперлордоз! Абдоминальное ОЖИРЕНИЕ!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["uwb41h4Vwi0"]=> object(stdClass)#5143 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uwb41h4Vwi0" ["related_video_title"]=> string(138) "TRX Full Body Workout(Single Lunge - Various Deltoid) تمرینات فول بادی تی آر ایکس لانج+انواع دلتوئید" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#5136 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["Kui504Gc_5o"]=> object(stdClass)#5151 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Kui504Gc_5o" ["related_video_title"]=> string(120) "Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["X4XsBw8HlQY"]=> object(stdClass)#5126 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X4XsBw8HlQY" ["related_video_title"]=> string(139) "تمرین TRX: روز اول از چالش 21 روزه برای بهبود قدرت و تناسب اندام_- 21-Day TRX Challenge: Day 1" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["UaQvfrdd7as"]=> object(stdClass)#5144 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UaQvfrdd7as" ["related_video_title"]=> string(71) "Анатолий со ШВАБРОЙ 32КГ В Штатах | Gym Prank" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ogh7H-JjCfM"]=> object(stdClass)#5139 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ogh7H-JjCfM" ["related_video_title"]=> string(120) "Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["CP_SDU0Ny-8"]=> object(stdClass)#5145 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CP_SDU0Ny-8" ["related_video_title"]=> string(69) "UFC 322: Битвы взглядов и финальные слова" ["posted_time"]=> string(24) "20 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["le0P5Zr0dx0"]=> object(stdClass)#5133 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "le0P5Zr0dx0" ["related_video_title"]=> string(56) "Звучи как АМЕРИКАНЕЦ 10 пунктов" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["IIk8jyl4aJo"]=> object(stdClass)#5131 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IIk8jyl4aJo" ["related_video_title"]=> string(137) "Может ли 100-фунтовая гантель остановить 50-калиберную снайперскую винтовку?" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["NnwVCjoKewM"]=> object(stdClass)#5129 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NnwVCjoKewM" ["related_video_title"]=> string(113) "Trx leg & oblique 🔥تمرینات پا و عضلات مایل بیرونی شکم (Abdominal external oblique)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["y5JZItrrTNs"]=> object(stdClass)#5130 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y5JZItrrTNs" ["related_video_title"]=> string(170) "1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["Pl_iXB4aPJ8"]=> object(stdClass)#5127 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Pl_iXB4aPJ8" ["related_video_title"]=> string(79) "Тренировка с самыми сильными детьми в мире!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["Mrg2PCSvVZ8"]=> object(stdClass)#5128 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Mrg2PCSvVZ8" ["related_video_title"]=> string(67) "(هفته ی اول جلسه اول, مبتدی) TRX تمرینات" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["MsWU3VKUduA"]=> object(stdClass)#5116 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MsWU3VKUduA" ["related_video_title"]=> string(44) "25 Minute TRX Beginner Instructional Workout" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["TDkhZow7NrI"]=> object(stdClass)#5117 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TDkhZow7NrI" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } }