เครียด ลง กระเพาะ บำบัดอย่างไร ? - หมอนัท Live

แสบท้อง แผลกระเพาะไม่หายสักที เป็นเรื่องน่ารำคาญใจ
มาบำบัดโรคเครียดที่ทำให้เป็นโรคกระเพาะเรื้อรัง กันจ้า
.
ความเครียด คือ
ภาวะมีความกดดัน บีบคั้น
รู้สึกว่าไม่ปลอดภัย วุ่นวายใจ
.
00:00 - เครียดลงกระเพาะอาหารแก้ไขได้
03:03 - ความเครียดส่งผลต่อ กระเพาะอาหาร ลำไส้อย่างไร ?
มีน้ำกรดมากขึ้นจนเกิดอาการแสบท้อง
จุกคอ กระเพาะหดเกร็ง
หิวบ่อยขึ้น รู้สึกอยากอาหารตลอดเวลา
จุลินทรีย์ที่ไม่ดี เพิ่มปริมาณ
ภูมิคุ้มกันลดลง (เป็นเวลาต่อสู้ ไม่ใช่เวลาป่วย) จึงติดเชื้อได้
.
-----------------------------------------
.
10:32 - ส่งผลต่อร่างกายด้านอื่นอย่างไร ?
หน้ามืด เป็นลม เจ็บหน้าอก
ความดันสูง อ้วนง่าย
ปวดหัว ปวดตามร่างกาย และ อ่อนเพลีย
นอนไม่หลับ เพราะ สมองทำงานตลอด
.
-----------------------------------------
.
13:42 - จะสังเกตได้อย่างไร ว่าเครียดอยู่ ?
ใจลอย ขาดสมาธิ
โกรธง่าย ไม่ค่อยมีเหตุผล(มักคิดแง่ลบ)
ไม่มีความเชื่อมั่นในการจัดการชีวิตตัวเอง(ไม่กล้าทานอาหาร)
ขาดความภูมิใจในตัวเอง
ความจำลดลง
ติดสิ่งเสพติด เหล้า บุหรี่ การพนัน น้ำตาล Social Media
.
------------------------------------------
.
20:16 - ความเครียดสะสม เกิดจากอะไร ได้บ้าง
1. ทัศนคติ (รวยกว่าถึงจะสุข, เก่งกว่าถึงจะสุข, เราต้อยต่ำ)
2. ตามอารมณ์มากไป (โลภ, โกรธ, หลง, วิตกกังวล)
3. ปัญหาเรื้อรัง ที่ไม่ได้แก้ไข (สุขภาพ, ความยากจน)
.
-------------------------------------------
.
27:39 - 3 แนวทางแก้ไข ภาวะเครียดในปัจจุบัน
1. ลดการดูสื่อต่าง ๆ ลดการใช้อายตนะต่าง ๆ
เพื่อลดความรู้สึกที่เข้ามาใจจิตใจ
วางความสุขไว้ที่การกระทำ ไม่ใช่ ยอดผู้ชม
.
2. เข้าใจตัวเอง เพื่อให้ควบคุมอารมณ์ได้ง่ายขึ้น
ราคะจริต(อยากได้รูปรสกลิ่นเสียง) - ไปเที่ยวที่ลำบาก ทานอาหารทั่วไป
โทสจริต(ใจร้อน) - โยคะ ดูลมหายใจสม่ำเสมอ
โมหจริต(ขี้เกียจ) - Cardio ตั้งเวลาศึกษาสิ่งใหม่
วิตกจริต(คิดมาก) - ฝึกสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อเนื่อง
.
3. เผชิญหน้ากับความกลัว
ปัญหาโรคร้าย - ควบคุมอาหาร ค้นคว้าวิธีรักษา
ปัญหาเศรษฐกิจ - เรียนรู้การพัฒนาตนเองอยู่เสมอ
.
--------------------------------------
.
46:10 - สมุนไพรรักษา "เครียดลงกระเพาะ"
1. ยาหอม ช่วยผ่อนคลายจิตใจ ทานก่อนอาหารเช้า เย็น

2. โปรไบโอติก หลังอาหาร 2-3 มื้อต่อวัน ช่วยย่อยอาหารปรับสารสื่อประสาท

3. สาหร่ายเกลียวทอง ช่วยลดการหลั่งกรด และ ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร 4-5 เม็ดตอนตื่นนอน

ทานอาหารช่วยรักษาแผลกระเพาะ เช่น กระเจี๊ยบเขียว เห็ดหูหนู ผักปลัง ผักกูด กะเพรา โหระพา ใบแมงลัก มะตูมแขก ผักแขยง

--------------------------------------------

51:04 - ฟื้นฟูด้วย "สมาธิ"
หยุดตามอารมณ์ ทำสมาธิวันละ 15 นาที
ช่วยให้เรามีความดันลดลง ลมหายใจช้าลง
สมองที่เสียหายถูกพัฒนาให้ดีขึ้น
และ ช่วยให้เห็น "ความสุขที่แท้จริงจากความสงบ"

#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
#โรคกระเพาะอาหาร
#แสบท้อง #แสบแผลกระเพาะ
----------------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่

line@ : @cheewaherb
https://lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
  / cheewaherbthai  
.
รวม สินค้าน่าสนใจ
https://cheewaherb.com/?p=428